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怎么开设网上博彩_20块钱就能搞定三菜一汤,不仅简单美味,还很健康!

时间:2019-12-25 21:36:15| 查看: 3989|

摘要: 居家过日子得有好法子,作为家庭主厨,饭菜不仅要美味,还要经济实惠。为你介绍不到三块钱的三菜一汤家常菜,不仅实惠而且营养丰富,简单又好吃哦!熬到锅里剩下的汤够喝即可丝瓜蛋汤三菜一汤用料:丝瓜400克、鸡蛋2个、调料油2茶匙、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5克)做法:1、鸡蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油搅拌好,丝瓜去掉外皮后,切成滚刀状32、锅中放水,倒入丝瓜,水开后,倒入鸡蛋,起锅时,放入盐即可好

怎么开设网上博彩_20块钱就能搞定三菜一汤,不仅简单美味,还很健康!

怎么开设网上博彩,居家过日子得有好法子,作为家庭主厨,饭菜不仅要美味,还要经济实惠。为你介绍不到三块钱的三菜一汤家常菜,不仅实惠而且营养丰富,简单又好吃哦!不妨试试吧!

三菜一汤

酸辣绿豆芽

三菜一汤

用料:绿豆芽、辣椒、葱、花椒、陈醋、盐、油

做法:

1、锅内倒油,等油热放入花椒,葱,辣椒炒出香味

2、倒入绿豆芽迅速翻炒,加陈醋,最后放盐调味即可

红烧土豆

三菜一汤

用料:土豆、葱姜、大料2个、老抽10毫升、生抽25毫升、白糖2克、香叶2片、蚝油10毫升、水淀粉、香油

做法:

1、土豆去皮切块,葱姜切段

2、 炒锅倒油烧热倒入土豆翻炒,加入葱姜大料, 继续翻炒至土豆微微变透明

3、加入生抽、老抽、蚝油、白糖和少许盐大火烧至15-20分钟,土豆绵软汤汁半干,淋入少许水淀粉,淋入香油翻炒均匀即可

凉拌藕片

三菜一汤

用料:莲藕、蒜、干辣椒碎、熟芝麻、酱油、醋、盐、白糖、鸡精、芝麻油、小葱

做法:

1、莲藕表面刷洗干净,冷水入锅,盖上盖,煮25分钟左右至熟,煮好的莲藕待不烫手时切厚片

2、干辣椒碎放进小碗里,烧两勺热油,油面冒烟后直接浇在辣椒碎上,撒上熟芝麻拌匀

3、切好的藕片装进大点的容器里,撒上蒜蓉,调入盐,醋,酱油,白糖,鸡精调味,淋入芝麻油,撒上小葱末拌匀即可

蚝油西兰花

三菜一汤

用料:西兰花1棵、盐1/2小勺、蚝油2大勺、食用油、水淀粉1大勺、蒜蓉2小勺、清水

做法:

1、西兰花掰成小朵,放进淡盐水中浸泡5到10分钟,充分洗净后,沥干水分

2、锅中坐水,加入1/2小勺盐和少许食用油,大火烧开;下入西兰花,待水再次沸腾即可捞出,充分过凉;沥干水分备用

3、蚝油中加入水淀粉,再加入1大勺清水或高汤、鸡汤;搅拌均匀成蚝油芡汁备用

4、起炒锅,热锅凉油爆香蒜末;下西兰花翻炒均匀,下蚝油芡汁,改小火,翻炒至芡汁浓稠并均匀粘裹在西兰花上即可。

浓香冬瓜片

三菜一汤

用料:冬瓜小半个、香菜点缀、大料、花椒、黄酒、糖、盐、海鲜酱油少许

做法:

1、冬瓜洗干净去皮切片

2、先放油,煸炒姜、花椒、大料,需要彻底煸炒出香味捞出放入冬瓜,倒入黄酒,立刻盖上盖子焖一会儿

3、随后,放入海鲜酱油、盐、糖,继续焖到味道和色彩进入冬瓜,出锅前,撒上香菜即可

香菇豆腐汤

三菜一汤

用料:鲜香菇2.3朵、嫩豆腐一块、姜丝少许、花瓶菜少许、香葱末少许、水淀粉少许、盐、鸡精少许、香油少许

做法:

1、鲜香菇洗净切成薄片

2、锅内直接放入清水,将嫩豆腐切小块放入,加入鲜香菇和姜丝烧开,转中小火烧至入味,将洗净的花瓶菜放入再次烧开

3、加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉,用少许水淀粉勾个薄芡,撒入香葱末,滴几滴香油就可以啦

西红柿土豆汤

三菜一汤

用料:土豆一个、西红柿一个、葱、姜、盐、黑胡椒

做法:

1、土豆和西红柿洗净切丁,切葱花和姜片,姜片要薄一些

2、锅里倒少许油煸香葱姜,下蔬菜丁中火翻炒五分钟,别忘了放盐和黑胡椒。刚刚能尝到盐味即可

3、加水,水和蔬菜的比例是2.5:1,小火熬汤,经常搅一搅。喜欢吃块状土豆的可以忽略这一步,喜欢浓稠口感的可以尽量把土豆丁都捣碎。熬到锅里剩下的汤够喝即可

丝瓜蛋汤

三菜一汤

用料:丝瓜400克、鸡蛋2个、调料油2茶匙(10ml)、盐1茶匙(5克)、料酒1茶匙(5克)

做法:

1、鸡蛋打散在容器中,加入料酒和色拉油搅拌好,丝瓜去掉外皮后,切成滚刀状3

2、锅中放水,倒入丝瓜,水开后,倒入鸡蛋,起锅时,放入盐即可

好啦!以上就介绍这几样家常菜和汤的做法,至于要怎么搭配就看你的个人喜好了!

三菜一汤

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